المراهقة

هي مرحلة تحدث بها تغيرات و نمو سريع ومفاجئ و لكن تتميز هذه المرحلة أنها تختلف من شخص لأخر فقد نجد نمو سريع و مفاجئ لشاب قبل زملائه

و هذا يعتمد على :-

1-العوامل البيئية الوراثية

2- طبيعة الهرمونات  فيجد نفسة شخص مختلف عن زملائه بظهور هذه التغيرات الجسمية من ضخامة الجسم و تغير بالصوت و إذا لم يكن لدية معلومات عن هذه المرحلة فإنه سوف يشعر بالخوف .

تمتاز هذه المرحلة أنها مرحلة يحدث بها انفصال جزئي عن كونه طفل و الميل لمرحلة الشباب فإنه بذلك يعيش حالة إرهاق بين الطفولة و الشباب و من هنا أتى  مصدر كلمة مراهقة هي إرهاق الشاب أو الفتاة فأحيانا نجدهم يتصرفون بعقلية الطفل و أحيانا يتصرفون كونهم شباب و هذا يؤدي بهم لنوع من الصراع و عدم الاتزان بين نموهم العقلي و العاطفي و بين نضوجهم الجسدي فنجدهم يتخبطون بتصرفاتهم و ذلك ليثبتوا للنفسهم ولمن حولهم  أنهم أصبحوا شباب ناضجين

فتظهر لديهم السلوكيات التي منها :

1-السرقة

2- الكذب

3- التدخين

4-الهروب من المدرسة

5-الانفصال عن الآهل

6-العناد

7-الشذوذ الجنسي

السبب الرئيسي:

لهذا هو أنه بهذه المرحلة يعيش حالة من عدم الاستقرار حالة تمزق داخلي نتيجة لعدم التوازن بداخلة فإنه يحتاج للاسترخاء الأساس بالاسترخاء هو الحصول على الاستقرار  النفسي و الهدوء و يتم بالتنفس ( شهيق , زفير ) عدة مرات متتالية فيشعر بإرخاء عضلاته و أعصابه  و كذلك إرخاء العقل و بعد هذا يبدأ ينظر لنفسه بأنه بمرحلة العطاء فيتقبل نفسة و يفكر بمسؤولياته تجاه نفسة و تجاه الآخرين  و إذا كان الآهل و اعين لهذه المرحلة فانهم يجب أن يراعون عدت أمور :-

1- التحدث و التعامل معه بناء على نموه العقلي
2-التركيز على الإيجابيات

3-تدريبه على تحمل المسئولية بما يتناسب مع عمره
فإننا: هنا نكون قد حصلنا على مراهقة سليمة و صالحة اجتماعيا إذا وجهناها الوجهة الصحيحة .